مقدمة عن طقم أجهزة بيلاتس المتكامل
يقدم طقم أجهزة بيلاتس حلاً شاملاً لممارسة تمارين البيلاتس في المنزل، إذ يجمع بين قضيب تمرين وأربطة مقاومة متعددة المقاسات مع مقابض مريحة ومشدّات للقدم. علاوة على ذلك، فإن المواد المصنوعة من ABS وTPE تمنحك متانة تدوم طويلاً، بينما يضمن التصميم الخفيف (1.35 كجم) سهولة الحمل والتخزين.
مزايا رئيسية للطقم الكامل لأجهزة بيلاتس
-
تجربة تمرين متكاملة
يُعدّ هذا الطقم مناسباً لمختلف التمارين مثل السكوات، تمارين الذراعين، وتقوية عضلات الظهر، مما يزيد من قوة الجسم بالكامل. -
أربطة مقاومة متعددة المستويات
يشمل الطقم ستة أربطة بألوان مختلفة، ولكل منها مقاومة مخصصة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. بالتالي، يمكنك رفع مستوى التحدي تدريجياً بما يتناسب مع قدراتك. -
قضيب بيلاتس مريح وآمن
صُنع القضيب من مادة ABS متينة، بينما تضمن المقابض المبطنة مانع انزلاق آمن أثناء الأداء الديناميكي. كما أن القضيب قابل للتفكيك سريعاً لتوفير المساحة في التخزين. -
مشدّات وبكرات تمرين
تتضمن المجموعة مشدّات للقدم وبكرات تمرين تساعد في استهداف العضلات السفلية بفعالية. ومن ناحية أخرى، فإن البكرات تسهل حركات التمدد والشد.
فوائد تمارين البيلاتس باستخدام هذا الطقم
-
تحسين المرونة والتوازن
تمارين البيلاتس مع القضيب والأربطة تركز على استقرار الجذع، مما يعزز التوازن ويقلل خطر الإصابات أثناء الحركة اليومية. -
تقوية العضلات العميقة
بالرغم من بساطة الأدوات، إلّا أنها تستهدف عضلات البطن والظهر والأرداف بطريقة فعّالة، بينما تساعد تمارين الأربطة على شدّ الذراعين والكتفين. -
حرق السعرات وتنشيط الدورة الدموية
تعمل التمارين على زيادة معدل ضربات القلب بشكل معتدل، فتُسهم في حرق السعرات وتنشيط الدورة الدموية. بالتالي، تحصل على فوائد صحية شاملة.
كيفية الاستخدام وقواعد السلامة
-
الإحماء قبل البدء: قم بتمارين إطالة خفيفة لمدة 5 دقائق.
-
اختيار الشريط المناسب: ابدأ بأقل مستوى مقاومة، ثم زد الصعوبة تدريجياً.
-
وضع المقبض بشكل آمن: تأكد من تثبيت المقابض جيداً على القضيب والأرضية.
-
التنفس الصحيح: استنشق وأزفر بانتظام خلال كل حركة.
-
التخزين السهل: بعد الانتهاء، فكّ القضيب والأربطة وضعهم في الحقيبة المرفقة لتوفير المساحة.
محتويات العبوة
-
قضيب بيلاتس من ABS قابل للتفكيك
-
6 أربطة مقاومة بألوان متنوعة (TPE)
-
2 مقابض مريحة مضادة للانزلاق
-
2 مشدّات للقدم
-
2 بكرات تمرين
-
حقيبة تخزين
مواصفات سريعة
| الميزة | التفاصيل |
|---|---|
| الماركة | جينيريك |
| الضمان | 13 يوم عبر وكيل دوزن |
| الوزن | 1.35 كجم |
| الأبعاد | 32×18.5×9 سم |
| المادة | ABS + TPE |
| الاستخدام | تمارين منزلية ومتنوعة |
| الوظيفة | تقوية العضلات والمرونة |
روابط داخلية لتعزيز تجربتك
-
جرّب أيضًا حصيرة يوغا ومشد بيلاتس لإكمال روتين التمارين.
-
تصفح أربطة المقاومة الإضافية لخيارات أكثر تناسبًا لمستواك.
-
استكشف معدات اللياقة المنزلية لأجهزة متنوعة تناسب المساحات الصغيرة.
روابط خارجية موثوقة
-
تعرف على فوائد البيلاتس من موقع Mayo Clinic .
-
اطلع على دليل تمارين البيلاتس للمبتدئين في Healthline .
الخلاصة
يمنحك طقم أجهزة بيلاتس هذا القدرة على ممارسـة تمارين البيلاتس بكل سهولة ومرونة داخل منزلك، بينما تحصل على أدوات متينة وأداء أمان مطلق. بالتالي، فهو استثمار ذكي لمن يبحث عن صحة أفضل وقوام متناسق. اطلبه الآن من سوق الرياض وابدأ رحلة لياقتك البدنية المتكاملة!
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.